Eu sou Wuilldelys, mãe de 2 filhos, filha de um atleta, o exercício sempre foi uma coisa de família. Desde criança eu pratiquei karatê e joguei futebol, os treinos na escolinha de futebol eram meus preferidos. Quando cheguei à idade adulta, fiquei completamente sedentária, passei mais tempo sentada à minha mesa do que em movimento. As consequências chegaram, estou acima do peso, mas decidi que não vou ficar de braços cruzados.
Mantenho um registro do meu treinamento em casa e decidi compartilhá-lo com você, porque ajudar os outros a se mover é sempre melhor e me faz mais feliz.
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O exercício é uma celebração do que seu corpo pode fazer, não uma punição pelo que você comeu 💪.
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Olá! Eu sou Wuilldelys, uma estrangeira que vive no Brasil. Bem vindo ao meu canal!
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