Mi Historia
Soy Wuildelys, madre de 2 hijos, hija de una deportista, el ejercicio siempre ha sido cosa de familia.
Desde niña practicaba kárate y jugaba fútbol, entrenar en la escuela de fútbol era mi entrenamiento favorito.
Cuando llegué a la edad adulta, me volví completamente sedentaria, pasaba más tiempo sentada en mi escritorio que moviéndome.
Las consecuencias han llegado, tengo sobrepeso, pero he decidido que no me voy a quedar de brazos cruzados.
Llevo un registro de mi entrenamiento en casa y decidí compartirlo contigo porque ayudar a otros a moverse siempre es mejor y me hace más feliz.
No vendo la idea de un entrenamiento para un cuerpo perfecto, sin fallas, sin dolor de cabeza y sin llantos.
Aquí, no tratamos la tarea de entrenar con glamour, somos reales.
Mi primera experiencia en el gimnasio, detestaba hacer cardio.
Mi intención es animar a más mujeres a seguir las ganas de entrenar para poner sus cuerpos en movimiento y salir del sedentarismo, pero, sobre todo, mostrarles que hay maneras sencillas y divertidas de lograrlo.
Se como se siente entrenar en casa, entrenar en el gimnasio, perder el ánimo, comenzar de nuevo, dejar de entrenar, tener compulsión por comer, sentir ansiedad y atacar la nevera.
¡Ven a ser parte de este hermoso proyecto y muévete!
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¡Aprende conmigo!
Estoy compartiendo algunos de mis mejores consejos prácticos en YouTube.
El ejercicio es una celebración de lo que tu cuerpo puede hacer, no un castigo por lo que has comido.